Українська співачка Наталія Могилевська поділилася своєю системою харчування, яка допомогла їй позбутися 25 кілограмів. Вона дотримується дворазового харчування з акцентом на овочах.
Українська артистка Наталія Могилевська відверто розповіла своїм прихильникам про власний підхід до харчування, який допоміг їй значно змінити фігуру. Виконавиця зізналася, що саме ця схема дозволила їй скинути 25 кілограмів минулого року. Про це йдеться у її дописі в соціальній мережі Instagram, повідомляє УНН.
Деталі
Зі слів співачки, вона обрала для себе спрощений формат – дворазовий прийом їжі з переважанням овочів у раціоні. Зірка приділяє особливу увагу ранковому ритуалу, який вона називає своєрідним “детокс”.
Могилевська починає свій день із теплої води, додаючи ложку олії холодного віджиму – найчастіше гарбузової або лляної – та розторопші. Вона переконана, що ця звичка допомагає організму м’яко увійти в робочий ритм. Перший повноцінний прийом їжі зазвичай відбувається близько 13:00.
В основі меню – овочеві страви: рагу, мікси зелені, зокрема, салат айсберг, та заморожені овочеві суміші. Співачка назвала сирий тертий буряк з кеш’ю-майонезом своїм улюбленим варіантом. Для більшого відчуття ситості вона додає до раціону гречку, а іноді дозволяє собі червону рибу.
Нагадаємо
На початку лютого 2026 року Наталія Могилевська потрапила у дорожньо-транспортну пригоду через складні погодні умови. Артистка опублікувала відео з місця події, на якому зафіксовано наслідки зіткнення декількох транспортних засобів на слизькій дорозі.